Главная страница » Стили » БОКС

БОКС

• Стили

Техника бокса в Рукопашном бое и АРБ.

Каждый представитель контактного единоборства знает, насколько важно умение работать руками. База и специализация бойца может быть разной: один отлично работает ногами на дальней дистанции, а другой предпочитает борьбу. Но если человек совсем не умеет работать руками и наносить удары, то бой для него может закончиться очень быстро.

Приемов в нашем виде спорта из бокса много: джэб – прямой удар передней рукой, кросс – длинный прямой удар рукой через руку соперника, хук – боковой удар рукой, апперкот – удар рукой снизу, оверхенд – удар рукой сверху. На занятиях уделяют внимание каждому из них. Также в классической школе бокса большое внимание уделяется ныркам и уклонам в стойке. Данную технику мы стараемся применять в тренировках по Рукопашному бою и АРБ.

В ходе регулярных тренировок вы получите:

• Улучшение ваших физических показателей;
• Развитие мышц всех групп (в частности, груди, рук, ног и спины);
• Повышается выносливость, развивается ловкость, навыки реакции и баланса;
• Формирование личности и характера. Спорт закаляет силу воли, учит преодолевать трудности, способствует становлению крепкого духа;
• Знания и умения как постоять за себя и своих близких;
• Снятие стресса и выплеск эмоций.

Наш клуб единоборств «Z.TEAM» проводит тренировки для мужчин и женщин разных возрастных категорий (от 6 до 40 лет). Основное направление клуба – рукопашный и армейский рукопашный бой (АРБ). Это универсальная система обучения различным приемам защиты и нападения, в которую входят много элементов из бокса. Занятия проводит опытный тренер.

Чтобы записаться на занятия в наш клуб, достаточно связаться с тренером по телефону или оставить заявку на сайте (с указание контактных данных и возрастной категории).